ドイツの簡素な朝ごはん

普段から果物とヨーグルトを組み合わせたものを食べています。

今日は白桃とイチゴ。普段はここにヨーグルトとミュースリ(グラノールみたいなもの)にチアシードを入れます。

ごはんやパンを食べると眠くなるし、食欲もないので、果物で間に合わせています。

朝食

 

 

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