普段から果物とヨーグルトを組み合わせたものを食べています。
今日は白桃とイチゴ。普段はここにヨーグルトとミュースリ(グラノールみたいなもの)にチアシードを入れます。
ごはんやパンを食べると眠くなるし、食欲もないので、果物で間に合わせています。
普段から果物とヨーグルトを組み合わせたものを食べています。
今日は白桃とイチゴ。普段はここにヨーグルトとミュースリ(グラノールみたいなもの)にチアシードを入れます。
ごはんやパンを食べると眠くなるし、食欲もないので、果物で間に合わせています。